Yin yoga
Relaja y fortalece tu cuerpo
La práctica se enfoca en partes internas del cuerpo como articulaciones, ligamentos, fascias y huesos. Esto aumenta fuerza y flexibilidad. Se liberan obstrucciones profundas en tejidos conectivos para permitir que la energía vital fluya libremente. La energía vital también se conoce como Chi o prana.
Equilibrio y calma
Trabaja las partes profundas de tu cuerpo para que fluya la energía. Este un desafío mental ya que debes mantener una postura por unos minutos y concentrarte en la quietud de tu cuerpo, la respiración y la mente.
Clases de Yin Yoga para todos los niveles
Las clases de Yin Yoga en inglés se imparten los jueves por la noche, de 20 a 21 horas, en ElUp Studio, Carrer de Trafalgar 48. Son adecuadas para todos los niveles, desde principiantes hasta expertos.
Precios de las clases
El costo de las clases de Yin Yoga:
- 12,50 € por clase.
